Diderita Mendiang Chadwick Boseman, Waspada 5 Makanan dan Minuman Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Memicu Kanker Usus, Apa saja?

Untuk mencegah penyakit kanker usus besar, ganti kebiasaan mengonsumsi biji-bijian olahan dengan biji utuh yang minim proses dan kaya serat seperti roti gandum, beras merah, dll.

5. Gula

Konsumsi gula secara berlebihan dari makanan dan minuman dapat menyebabkan peradangan kronis. Peradangan dapat menyebabkan kanker, termasuk kanker usus besar.

Baca Juga: Tak Pernah Lagi Muncul di Layar Kaca, Aktor Lawas Ini Ternyata Meninggal Dunia Lantaran Terkena Kanker Usus Usai Ketagihan Minuman Pelepas Dahaga Favorit Sejuta Umat Ini!

Melansir MD Anderson, gula juga dapat berkontribusi dalam meningkatkan berat badan.

Kelebihan berat badan atau obesitas termasuk faktor penyebab kanker.

Kendati gula bisa berbahaya bagi tubuh, orang tetap membutuhkan gula dalam jumlah kecil untuk menunjang kinerja organ vital.

Baca Juga: Berkaca dari Henky Solaiman yang Meninggal Karena Kanker Usus, Ternyata Makanan yang Kerap Kita Temui Ini yang Bisa Jadi Penyebab Kanker Tersebut

Menurut Kementerian Kesehatan, batas aman konsumsi gula bagi orang tanpa masalah kesehatan adalah 200 kkal, setara dengan empat sendok makan atau 50 gram gula per hari.

Namun, Anda perlu cermat menyikapi takaran gul, pasalnya, gula juga bisa ditemukan dalam sumber makanan lain seperti es krim, biskuit, roti, saus, sampai makanan yang diawetkan.

Gula acapkali tidak ditulis sebagai gula dalam deretan komposisi makanan.

Baca Juga: Aktor Senior Henky Solaiman Meninggal Dunia Setelah Sempat Alami Sakit Kanker Usus dan Pamit dari Sinetron Dunia Terbalik