Oleh karena itu penting untuk sedapat mungkin mencukupinya sehingga terhindar dari masalahsembelit.
"seratitu untuk membentuk masa feses, sehingga mudah untuk dikeluarkan," ujarnya.
Dicky kemudian menambahkan, serat sendiri tidak hanya bermanfaat mengatasi dan mencegah sembelit.
"Serat juga dibutuhkan untuk mencegah serangan jantung, apalagi yang terkandung dalam oatmeal."
"Kemudian manfaat serat selanjutnya mencegah terjadinya kanker usus," beber Dicky.(*)
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id yang berjudulMasak Nasi Dicampur Bubuk Agar-Agar Ternyata Bisa Jadi Obat, Ahli Beberkan Khasiatnya yang Luar Biasa Banget