Follow Us

Sambut Ramadan 2023, Ketahui Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Selama Bulan Puasa

Rahma - Rabu, 15 Maret 2023 | 06:01
Lakukan aktivitas fisik ringan jelang berbuka puasa. Kunci dapatkan manfaat puasa saat pandemi Covid-19.
kompas.com

Lakukan aktivitas fisik ringan jelang berbuka puasa. Kunci dapatkan manfaat puasa saat pandemi Covid-19.

GridStar.ID - Kurang dari sepuluh hari lagi kita akan menyambut Bulan Ramadan 2023.

Sambut Ramadan 2023, umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar, haus dan segala hawa nafsu yang membatalkan dari terbit fajar hingga tenggelam matahari.

Supaya tetap fit menjalankan puasa Ramadan 2023, kita perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.

Lalu apa saja makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan puasa?

1. Nasi Merah

Makanan pertama yang baik dikonsumsi saat bulan puasa yaitu nasi merah sebagai sumber karbohidrat.

Nasi merah merupakan makanan kaya akan serat dan dikenal memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibanding nasi putih.

Nasi merah juga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama daripada nasi putih. Jadi sangat cocok untuk dikonsumsi saat bulan puasa.

2. Daging

Daging merupakan makanan yang harus dikonsumsi saat bulan puasa untuk memenuhi sumber protein di dalam tubuh.

Baca Juga: Sambut Ramadan 2023, 5 Rute Kereta Lebaran yang Terfavorit dan Banyak Dibeli

Editor : Grid Star

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Hot Topic

Tag Popular