Kabar Baik Bagi Penderita Kolesterol, Buah di Rujak Ini Ampuh Hilangkan Lemak Jahat

GridStar.ID - Rujak terdiri dari aneka buah segar seperti mangga, semangka, melon, nanas, hingga kedondong.

Selama ini banyak yang menyisihkan kendondong lantaran masam.

Selain itu buah kedondong juga cenderung lebih keras dari buah lainnya.

Namun siapa sangka, buah kedondong justru punya manfaat besar bagi tubuh.

Salah satunya untuk menurunkan kolesterol pada tubuh.

Kok bisa? Simak sampai habis!

Dilansir dari healthbenefittimes, buah kedondong bisa dijadikan alternatif lain untuk mengatasi kolesterol.

Pasalnya kedondong memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Salah satunya adalah vitamin C.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Penderita Kolesterol! Tak Perlu Takut lagi Makan Enak, Cemilan Satu Ini Ampuh Musnahkan Lemak Jahat Dalam Tubuh

Vitamin C dikenal baik untuk memetabolisme kolesterol menjadi asam empedu.

Yang mungkin memiliki implikasi untuk kadar kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

Jadi buah kedondong ini bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol.

Ada pula manfaat lain yang bisa didapatkan dari rutin konsumsi kedondong.

1. Meningkatkan Penglihatan

Ini memainkan peran penting dalam persepsi visual.

Senyawa vitamin A yang dikenal sebagai retinol membantu mendistribusikan gambar yang diterima oleh retina mata.

Rebusan daun ambarella juga bisa digunakan sebagai obat untuk sakit mata.

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penderita Kolesterol, Tanaman Rempah Satu Ini Nyatanya Ampuh Lenyapkan Lemak Jahat Seketika

2. Meningkatkan daya tahan

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ini meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Ini juga meningkatkan pembentukan kolagen dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Buah ini juga mengandung antioksidan dan membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

4. Mencegah penuaan dini

Radikal bebas merupakan salah satu penyebab penuaan dini.

(*)