Awalnya Iseng Makan 5 Jenis Sayuran Ini, Berat Badan Turun 5 kg Dalam Seminggu!

GridStar.ID - Menurunkan berat badan dianggap orang sangat susah.

Terlebih kebanyakan orang Indonesia menganggap jika belum makan nasi sama saja belum makan.

Padahal kandungan gula pada nasi yang tinggi dapat memicu kenaikan berat badan dengan cepat.

Demi menjaga kenaikan berat badan dengan cepat, diet rendah karbohidrat dan diet keto dapat menjadi rekomendasi untuk kalian.

Ada beberapa sayuran yang bisa Anda pilih untuk mengganti peran nasi dalam diet rendah karbohidrat.

Sayuran ini mudah didapat dan memiliki kandungan karbohidrat rendah sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet rendah karbohidrat.

Rutin mengkonsumsi sayuran ini, berat badan anda akan turun 3-5 kg dalam waktu satu minggu.

Berikut ini 5 sayuran penggati nasi yang bisa Anda jadikan pilihan untuk konsumsi harian:

1.Wortel

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penderita Hipertensi, Konsumsi Pisang pada Bagian Ini Ampuh Turunkan Tensi Darah Tinggi

Wortel kaya akan serat larut dan tidak larut yang bisa menciptakan rasa kenyang lebih lama.