Tips Puasa Sambil Diet, Sahur dan Buka dengan Menu Ini Dijamin Berhasil Turunkan Berat Badan Tanpa Takut Dehidrasi dan Kekurangan Gizi

* Sayuran hijau atau campuran sayuran

* 1 mangkuk nasi merah

* Dadih (cairan encer yang mengumpul di atas endapan yoghurt yang padat).

Ingatlah untuk minum banyak air sebelum tidur untuk rehidrasi diri dan beristirahat dengan baik untuk meremajakan tubuh kita pada hari berikutnya.(*)

Artikel ini telah tayang di nakita.id dengan judul;Pakar Merekomendasikan Rencana Diet Sehat Selama Ramadan