Tips Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Barengi Sahur dengan Buah Murah Meriah Satu Ini Maag Tak Bakal Kumat

Enzim papain dalam pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan.

Ahli gizi pendiri Top Balance Nutrition AS, Maria Bella, M.S., R.D menjelaskan, enzim dan serat dalam pepaya bisa mengurangi gejala asam lambung naik seperti panas hebat di perut atas sampai dada (heartburn).

Ahli farmasi sekaligus penulis buku The People’s Pharmacy, Joe Graedon, lewat situs resminya mengulas manfaat pepaya untuk mengatasi asam lambung telah dikenal sejak ratusan tahun.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu, Tak Perlu Racun atau Perangkap, Cukup Gunakan Sayuran yang Mudah Ditemukan Ini untuk Usir Tikus dari Rumah

Graedon menyebut, studi di The British Medical Journal tertanggal 3 April 1886 mengulas temuan Dr. George Herschell yang memberikan jus pepaya kepada 12 pasiennya.

Dr Herschell memberikan gambaran, pasiennya memiliki keluhan nyeri lambung parah dan asam lambung gampang naik setelah makan.

Dari hasil penelitiannya, setelah diberi jus pepaya 10 pasien gejala penyakit asam lambungnya sembuh total, satu pasien melaporkan kondisinya lumayan, dan satu pasien tidak merasa kondisinya membaik.

Sayangnya, setelah ratusan tahun kini penelitian lanjutan terkait manfaat pepaya untuk asam lambung masih minim.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Tabiat Asli dan Status Mantan Kekasih Kim Seon Ho Diungkap Oleh Dispatch dan Seorang Youtuber

Kendati masih minim bukti valid, selama tidak alergi dengan getah pepaya, tidak ada salahnya penderita penyakit asam lambung mengonsumsi pepaya.

Selain itu, penderita penyakit asam lambung juga perlu mengelola stres, makan dalam porsi kecil tapi sering, dan menghindari pantangan.

Selain mengatasi asam lambung, buah pepaya juga bisa Anda gunakan sebagai skincare alami lho.