Kabar Gembira bagi Penderita Diabetes! Tak Perlu Cemas Makan Manis, Sayuran Murah Ini Ampuh Jadi Obat Alami Turunkan Gula Darah Jika Begini Cara Konsumsinya

GridStar.ID - Pare diketahui memiliki rasa pahit yang kurang disukai oleh beberapa orang.

Namun di balik itu, pare memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan jika dijadikan air rebusan.

Pakar kesehatan yang berbasis di Mumbai, Dr Roshani Gadge, konsultan ahli diabetes di Pusat Diabetes Gadge, Mumbai, serta Jaee Khamkar, Ahli Diet, Rumah Sakit Fortis, menjelaskan beragam manfaat pare.

Salah satunya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dilansir dari Hindustan Times, pare adalah sumber yang kaya akan vitamin dan mineral.

Ini mengandung zat besi, magnesium, kalium, dan vitamin seperti A dan C.

Pare juga mengandung dua kali kalsium bayam dan beta-karoten brokoli.

Berbagai senyawa antioksidan dan antiinflamasi hadir dalam pare.

Bonusnya, pare akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penderita Diabetes, Buah Asam Ampuh Jadi Obat Alami Gula Darah Tinggi Jika Konsumsi Bagian Ini

Selain itu, bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan pernapasan, meningkatkan kesehatan kulit, dan mengandung sifat anti penuaan.