Nyesel Baru Tahu, Jangan Khawatir Tubuh Alami Efek Samping Setelah Vaksinasi Booster, Makan Makanan Ini untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

GridStar.ID - Vaksin booster sudah mulai dilaksanakan sejak tanggal 12 Januari 2022.

Vaksin booster dilakukan untuk mengantisipasi varian Omicron yang mulai menyebar di Indonesia.

Seperti dosis sebelumnya, vaksin booster menimbulkan efek samping ringan, seperti bekas suntikan yang sakit, lengan yang pegal, atau demam.

Namun, ternyata ada beberapa makanan yang ternyata dapat mengurangi efek samping tersebut dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Lalu, makanan apa yang baik dikonsumsi setelah vaksin?

Melansir dari Eating Well, dokter menganjurkan orang yang habis divaksin untuk mengonsumsi makanan bergizi tinggi dan mengonsumsi vitamin C.

Meskipun belum ada penelitian komrehensif tentang kaitan antara makanan dan efektivitas vaksin, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan memenuhi asupan vitamin C.

Vitamin C memang terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membantu sistem kekebalan tbuh untuk bekerja secara baik.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! Wajib Tahu Solusi Ini Bila Tiket Vaksin Booster Tak Muncul di Aplikasi PeduliLindungi

Dengan demikian, peradangan yang terjadi dalam tubuh pun akan teratasi.