Kabar Gembira Bagi Penderita Sakit Gula, Tak Perlu Khawatir Makan Nasi dengan Lauk Enak Ini Aman Bagi Sakit Diabetes Bonusnya Turunkan Berat Badan

GridStar.ID -Penderita diabetes harus sangat berhati-hati dalam memilih apa yang dikonsumsinya.

Pasalnya hal ini berkaitan dengan kadar gula darah.

Selama ini penderita diabetes jarang bisa menemukan makanan enak dan aman.

Namun, tak perlu khawatir, sederet ikan ini sangat aman bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi penderita diabates.

Bahkan, jenis ikan ini dapat juga menurunkan berat badan.

Berikut jenis-jenis ikan yang bisa Anda santap untuk menurunkan berat badan dan atasi diabetes:

1. Ikan tuna

Protein tinggi dalam ikan tuna membantu menurunkan berat badan. Ada sejumlah kecil kalori di dalamnya.

Ada 73 kalori dalam 3 porsi yang bermanfaat selama proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Sepele Ini Sebelum Tidur, Imbasnya Berat Badan Naik Hingga Penyakit Diabetes

2. Ikan halibut

Halibut bermanfaat untuk menurunkan berat badan.