:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/13/tunajpg-20211213024236.jpg)
Halibut mengandung selenium, magnesium, dan vitamin B12 yang membakar lemak ekstra di dalam tubuh.
Tiga porsi ikan halibut mengandung 20 gram protein dan 94 kalori.
3. Ikan sarden
Sarden adalah sumber protein yang baik.
Empat porsi ikan sarden mengandung 26 gram protein dan 30 persen kalsium yang meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak dengan mudah.
4. Ikan salmon
Turunkan berat badan Anda dengan bantuan salmon
Salmon adalah sumber protein tanpa lemak dan asam lemak omega-3 yang membantu menurunkan berat badan.
Tiga porsi salmon mengandung 156 kalori dan 23 gram protein yang membuat perut kenyang untuk waktu yang lama, yang mengurangi hasrat untuk makan makanan yang tidak sehat.
(*)
Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com dengan judul 4 Jenis Ikan Ini Mencegah Penyakit Diabetes dan Melangsingkan Tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)