Minuman yang Ampuh Atasi Ngantuk Selain Kopi, Coba Konsumsi 7 Minuman Ini

Kandungan kafein halus Matcha membantu meningkatkam fokus, yang bisa jadi karena theanine meningkatkan serotonin, dopamin, GABA (gamma-aminobutyric acid) dan kadar glisin di otak.

Teh hijau juga bisa dipadukan dengan perasan jeruk untuk menambah semangat dan meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ngorok Bisa Disebabkan oleh Salah Bantal, Begini Tips Tidur Anti Mendengkur

Kombucha

Kombucha juga menjadi pilihan minuman penghilang ngantuk yang dapat dicoba.

Melansir Newsweek, kombucha menggunakan teh sebagai media fermentasinya, sehingga kita bisa mendapatkan manfaat L-theanine yang bekerja bersama kafein untuk menambah energi, tanpa memicu kegelisahan.

Namun, kombucha mengandung lebih sedikit kafein per cangkir daripada secangkir teh biasa.

Jadi, bagi orang yang menginginkan peningkatan kafein yang ringan dan lembut, kombucha bisa jadi pilihan yang bagus.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Hanna Kirana Meninggal di Usia Muda Karena Gagal Jantung, Ini Tips Menghindari Penyakit Mematikan Tersebut

Teh mint

Menurut One Green Planet, aroma pada teh dapat menyegarkan dan bekerja sangat baik untuk mengaktifkan otak kita Teh mint mampu membantu mencegah kelelahan dan kehilangan ingatan, serta sejumlah manfaat kesehatan lainnya.

Itulah mengapa, teh mint juga bisa menjadi pilihan minuman penghilang ngantuk yang baik.