Minuman yang Ampuh Atasi Ngantuk Selain Kopi, Coba Konsumsi 7 Minuman Ini

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Penampilannya Kini Manglingi, Indra Bekti Berhasil Turunkan 8 Kg Selama Dua Bulan, Ternyata Ini Makanan yang Dilarang saat Diet

Smoothie sayuran

Memulai hari dengan smoothie sayuran juga menjadi pilihan yang baik, termasuk bagi individu yang mencari minuman penghilang ngantuk selain kopi.

Menurut Greatist, smoothie sayuran rendah gula dan tinggi serat, yang sangat baik untuk kesehatan.

Sayuran berdaun hijau seperti kale dan bayam mengandung nutrisi yang mampu membantu meningkatkan energi.

Keduanya adalah sumber zat gizi yang baik, yang akan membantu meningkatkan pengiriman oksigen ke sel-sel tubuh untuk melawan kelelahan secara langsung.

Untuk membuatnya, kita bisa mencampurkan bayam dengan buah-buahan kesukaan atau sayuran lainnya untuk smoothie yang tinggi serat, lemak sehat, vitamin A, dan zat besi, dengan kalori yang tak melebihi 250 kalori.

Baca Juga: Tips Kulit Glowing Ala Song Hye Kyo dengan Masker Susu Bubuk, Cek Juga Sinopsis Drama Korea Now We're Breaking Up yang Dibintanginya

Cokelat panas

Kakao seduh adalah minuman rendah kafein yang kaya akan theobromine, stimulan sistem saraf pusat ringan.

Untuk itu, cokelat bisa menjadi pilihan minuman penghilang ngantuk lainnya. Menurut ahli gizi teregistrasi dalam sebuah artikel di Food & Nutrition, minuman ini menawarkan semua rasa dekaden cokelat hitam, tanpa gula dan lemak, dan hampir tanpa kalori.

Untuk membuat rasanya lebih lezat dan gurih, kita juga bisa menambahkan sedikit susu.