Nyesel Baru Tahu! Bisa Jadi Racun, Mulai Sekarang Jangan Lagi Olah Bayam Seperti Ini Jika Masih Sayang Nyawa Sekeluarga

GridStar.ID - Penting bagi setiap anggota keluarga untukmengaja kesehatan, apalagi di masa pandemi seperti sekarang.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga pola makan.

Contohnya sayuran yang merupakan makanan baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Tak Selamanya Baik Bagi Kesehatan, Minum Air Kelapa Sebelum Tidur Bisa Ancam Nyawa, Berikut Kondisi yang Harus Hati-Hati

Salah satunya adalah sayur bayam.

Bayam merupakan salah satu sayuran yang mudah ditemui dan banyak dikonsumsi oleh masyrakat Indonesia.

Meski harganya murah, namun bayam ternyata memiliki banyak manfaat untuk dikonsumsi.

Sayuran hijau ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan beta karoten.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! BSU Tahap 6 dan 7 Telah Cair Bulan November, Pemilik Rekening Bank Non Himbara Harus Aktivasi Sebelum 15 Desember

Selain baik untuk diet, bayam juga membantu meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.

Bayam sebenarnya mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E. magnesium, zat besi, protein, dan karbohidrat.