:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/07/999430453.jpg)
Ada mitos bahwa alpukat membuat kita bertambah gemuk.
Avokad mengandung asam oleat, sesuatu yang membantu menghilangkan atau menunda rasa lapar.
3. Tomat
Tomat mengurangi penumpukan lipid dalam darah yang dapat membersihkan tubuh sehingga lemak tidak menumpuk.
4. Apel
Apel direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi dan merupakan cara yang baik untuk memulai hari.
Apel baik untuk membantu membakar lemak karena kaya vitamin C, flavonoid, dan beta karoten.
Mengonsumsi dua atau tiga apel sehari dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Pisang
Buah ini kaya potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin yng dibutuhkan oleh tubuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)