:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/07/999430453.jpg)
GridStar.ID - Berat badan ideal menjadi idaman semua orang.
Terlalu gemuk menjadi keluhan karena bisa berpengaruh pada penampilan.
Tak hanya itu, obesitas juga mengganggu kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Kerutan di Wajah Hilang Seketika dengan Rempah Dapur Ini, Wajib Dicoba!
Tidak cuma itu, lemak di perut misalnya bisa mengarah pada penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit liver, penyakit jantung termasuk stroke dan demensia, serta banyak lagi.
Penyebab lemak perut sendiri adalah genetika, metabolisme lemah, perubahan hormon, postur tubuh yang buruk, makan berlebihan, dan lain sebagainya.
Melansir dari Step to Health,banyak solusi untuk menyingkirkan lemak perut, termasuk dengan memanfaatkan buah-buahan ini.
1. Timun
Mentimun dianggap makanan yang sangat menyegarkan dan rendah kalori karena 90% berisi air.
Mengonsumsi timun dapat membersihkan tubuh dari racun berbahaya termasuk lemak yang akan dikeluarkan melalui sistem pencernaan.
2. Alpukat
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)