Nyesel Baru Tahu! Salah Bantal Ternyata Bisa Sebabkan Ngorok, Begini Cara Pilih Agar Tidur Nyaman Tak Lagi Mendengkur

GridStar.ID - Mendengkur menjadi kebiasaan tidur yang dikeluhkan.

Selain mengganggu orang sekitar, mendengkur juga bisa menjadi indikasi suatu penyakit.

Ternyata, pemilihan bantal juga berpengaruh pada kebiasaan tidur termasuk mendengkur.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Selama Ini Terlihat Jadi yang Paling Menderita, Siapa Sangka Jika Celine Evangelista Blak-Blakan Sebut Cinta untuk Stefan William Luntur Setelah Menikah: Manusiawi Nggak Sih Gue?

Kepadatan bantal yang sesuai bisa memengaruhi kebiasaan tidur dan mencegah sakit leher atau 'salah bantal' saat bangun tidur.

Terlebih, bagi kamu yang punya faktor risiko mendengkur karena usia atau riwayat keluarga.

Memilih jenis bantal yang pas bisa membantu mengurangi potensinya.

Jangan lupa juga untuk mengganti bantal secara rutin jika sudah mengempis dan tidak nyaman untuk bersandar saat tidur.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Tak Hanya Wajib Patuhi Protokol Kesehatan, Minum Minuman Kesukaan Sejuta Umat Ini Agar Terhindar dari Covid-19

Jenis Bahan Pengisi Bantal

Melansir Idea, bahan pengisi bantal biasanya terbuat dari polyester atau dakron, busa, dan bulu.

Bulu memiliki tingkatan sandaran paling lembut dan nyaman untuk tidur, namun harganya cukup mahal.