Nyesel Baru Tahu, Ternyata Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur Bisa Bikin Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda, Wajib Coba!

GridStar.ID - Munculnya tanda penuaan dini menjadi momok bagi para perempuan.

Menjaga penampilan tetap penting seiring bertambahnya usia.

Oleh karena itu, Kita wajib menjaga diri dengan menerapkan kebiasaan baik.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Jangan Cemas Jika Lolos Verifikasi BLT BPJS Ketenagakerjaan tapi Tidak Terdaftar di Kemnaker? Ada 2 kemungkinan Ini

Salah satunya dengan melakukan hal-hal ini sebelum tidur.

Menurut ahli, melakukan sejumlah kegiatan ini di malam hari bisa membuat kulit dan wajah tampak 10 tahun lebih muda.

Penasaran?

1. Minum air putih sebelum tidur

Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Niat Hati Pamer Pacar Baru, Mantan Kekasih Aurel Hermansyah Ini Justru Banjir Hujatan Netizen Gegara Dituding Pacari Wanita Tua: Mama Sambungnya Lebih Muda

Artinya, perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atlanta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Sudah Vaksin tapi Tak Kunjung Dapat SMS Sertifikat, Jangan Khawatir Segera Lakukan Hal Ini

2. Rajin membersihkan wajah

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.

Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

"Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh," ujarnya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Bukan Soal Mahar 5 Miliar, Inilah 3 Syarat dari Sang Biduan yang Harus Dipenuhi Jika Ingin Meminang Ayu Ting Ting, Restu Ayah Rozak yang Terpenting!

3. Pijat wajah dengan es batu

Ingin mendapatkan kulit wajah yang halus?

Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.

Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.

Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.

Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Nyaris Bercerai dengan Aufar Hutapea hingga Digunjing Nindy Ayunda di Belakang, Pecah Tangis Olla Ramlan Kala Mendapat Nasihat Ini dari Dewi Sandra, Singgung Soal Teman dan Sahabat

4. Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit. Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Perempuan yang Khawatir dengan Penuaan Dini Pasti Lega Mendengarnya, Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Bisa Bikin Kulit Tampak 10 Tahun Lebih Muda, Penasaran?