Pantas Ariel NOAH Bertekuk Lutut Meski Jauh Lebih Tua, Sophia Latjuba Rela Lakukan 5 Hal Ini Sebagai Rahasia Awet Muda dan Cantik Paripurna

Sophia diketahui menerapkan pola makan vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani.

Baca Juga: Bikin Hotman Paris Kicep Tak Berani Pamer Harta, Sosok Cantik nan Awet Muda Ini Telak Kalahkan Sang Pengacara dengan Kekayaannya yang Bak Tak Habis 7 Turunan: di Atas Langit!

Dalam suatu wawancara, mantan istri musisi kondang Indra Lesmana itu mengaku senang mengonsumsi tahu dan tempe.

Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti dan memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

Baca Juga: Profil Maia Estianty, Mantan Istri Ahmad Dhani yang Awet Muda!

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga.

Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Baca Juga: Profil Wulan Guritno, Aktris yang Gugat Cerai Suaminya Adilla Dimitri