:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/11/1610204499.png)
Baca Juga: 5 Tips Diet Artis Korea, Makan 3 Kali Sehari dengan Menu Khusus Ini!
Selain bahan makanan yang harus dihindari, pengaturan jam makan juga harus diperhatikan.
Tya membagi jam makannya menjadi 6 kali dalam sehari, dengan menjaga porsi makan yang tepat.
Disiplin juga menjadi kunci utama suksesnya diet yang dilakukan.
Baca Juga: Tips Diet, Ini 5 Jenis Metode yang Paling Cepat Turunkan Bobot!
"Harus benar-benar disiplin waktu, disiplin semangat, dan disiplin apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita," kata Tya.
Sebelum melakukan diet, Tya menyarankan untuk melakukan konsultasi kepada ahli gizi.Karena setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)