Mencengangkan, Wanita Ini Berhasil Turun Bobot hingga 80 Kilogram dengan 5 Cara Mudah, Pakai Metode Diet Keto!

Keto adalah cara makan sangat rendah karbohidrat yang dirancang untuk membuat tubuh mencapai tahap ketosis.

Saat ketosis tercapai, tubuh yang sangat kekurangan karbohidrat, mulai membakar lemak untuk bahan bakar.

Stacy mengatakan, diet keto membuatnya merasa puas. Dia fokus makan daging dan sayuran berprotein tinggi.

"Keto kebetulan cocok untuk saya," kata dia. "Saya menekankan hal itu kepada orang-orang bahwa diet apa pun bisa berdampak, karena itu soal kalori."

"Jadi, kamu cukup menemukan apa yang cocok dan bisa dilakukan dalam jangka panjang," sambung dia.

Baca Juga: Makan Tempe dan Tahu Tiap Hari, Siapa Sangka Perubahan Tubuh Fantastis Terjadi pada Perempuan Ini, Berat Badannya Turun 43 Kilo, Kok Bisa?

5. Fokus pada diet ketimbang olahraga

Stacy menekankan, sebagian besar penurunan berat badan yang dia alami adalah berkat pilihan makanan yang baik, dan bukan olahraga.

Dia sempat berencana mengurangi berat badan 23 kilogram dengan olahraga, namun kemudian dia mengalami cedera lutut ketika mulai melakukannya.

Akibatnya, dia harus menghentikan aktivitas olahraga tersebut.

Satu-satunya jenis latihan yang dia jalankan adalah bersepeda dan hiking.

Dua aktivitas ini pun adalah hal yang dia sukai sejak lama, namun tak pernah terwujud karena masalah berat badan.