Diet Tanpa Menyiksa Tubuh, Tike Priatnakusumah Bisa Pangkas Bobotnya Sampai 20 Kilogram dalam Waktu 2 Bulan, kok Bisa?

GridStar.ID - Presenter kondang, Tike Priatnakusumah sempat jadi sorotan usai turun berat badan hingga 20 kilogram dari bobot tubuhnya hanya dalam waktu 3 bulan saja loh.

Tak menyiksa perut dan tidak berbahaya bagi kesehatan, Tike menerapkan metode efektif pada pola dietnya.

Blak-blakan, Tike Priatnakusumah ungkap rahasia dietnya kepada warganet dalam akun Instagramnya @tikeprie.

Baca Juga : Cerai dari Anggota TNI, Penampilan Terkini Olivia Nathania Anak Nia Daniaty Jadi Sederhana

Tike Priatnakusumah menjelaskan hal ini lewat video singkat dan kata-kata keterangan soal pola hidup sehatnya.

Demi mendapatkan berat badan ideal, langkah awal yang dilakukan Tike Priatnakusumah adalah berkonsultasi dengan dokter ahli gizi klinis agar mendapatkan saran dan metode yang sesuai untuknya dikutip dari Nova.id.

Tike Priatnakusumah pun mulai displin menerapkan pola 3J (Jadwal, Jumlah dan Jenis).

Baca Juga : Rambut Tebal Berkilau Sedah Mirah Banjir Pujian, Kahiyang Ayu Pakai Ramuan Ini!

Artinya, setiap hari Tike Priatnakusumah harus mengatur pola makannya sesuai jadwal, jumlah dan jenis panganan.

Menurutnya hal paling penting yang harus dipegang saat menjalani program diet adalah komitmen.

Beberapa makanan yang pantang dikonsumsinya antara lain tepung, gula, minuman kemasan dan makanan berbasis minyak.

Baca Juga : Dinikahi Pangeran Solo, Reisa Broto Asmoro Pamer Royal Weddingnya 6 Tahun Lalu

Dokter ahli gizi yang menanganinya juga tak melarang Tike Priatnahusumah mengonsumsi nasi dan bumbu pada makanan.

Berkaca dari diet sukses Tike Priatnakusumah, demi dapatkan tubuh ideal kita tak perlu lakukan hal ekstrem lo! (*)