Normalkan Kadar Kolesterol dengan Rutin Minum Air Rebusan Rempah-Rempah Ini

GridStar.ID - Kolesterol merupakan penyakit paling mematikan nomor satu di Indonesia.

Penyakit ini membahayakan nyawa karena berkaitan dengan jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

Hal tersebut merupakan dampak dari pola hidup yang tidak sehat.

Baca Juga: HOAX: Minum Rebusan Air Bawang Putih Dapat Obati Virus Corona, Ini Fakta yang Diungkap Ahli Vaksin!

Namun jangan khawatir, banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Seperti menjaga pola makan dan rajin berolah raga.

Selain itu, ada cara lebih mudah dan aman untuk menurunkan kolesterol yang tinggi, yaitu dengan rajin meminum air rebusan serai.

Baca Juga: Perut Rata Dalam Waktu 10 Hari Hanya dengan Bawang Putih, Begini Caranya!

Serai tentu bukan bahan yang asing karena kerap digunakan oleh kamu saat memasak.

Tumbuhan ini pun sangat mudah ditemukan atau ditanam di halaman rumah.

Sejauh ini kebanyakan orang mengetahui serai sebagai tumbuhan pengusir nyamuk atau serangga.

Baca Juga: 7 Hari Berturut - turut Konsumsi Air Perasan Lemon 30 Menit Sebelum Makan Terbukti Turunkan Berat Badan hingga 10 Kilogra, Ini Triknya!

Padahal tumbuhan ini juga bermanfaat untuk atasi kolesterol mulai dari daun, batang hingga akarnya.

Dilansir dari doctorshealthpress.com sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007.

Mereka menemukan ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.

Baca Juga: Media Asing Soroti Jokowi Konsumsi Jamu 3 Kali Sehari untuk Tangkal Virus Corona, Suguhi Para Tamu Campuran 4 Empon-Empon Rahasia Ini, Apa ya?

Sebab serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia guna mendukung kadar kolesterol sehat.

Terbukti dalam sebuah penelitian mampu memberikan hasil yang signifikan untuk memertahankan trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).

Bagian batang serai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik.

Baca Juga: Di Tengah Perseteruannya, Ussy Sulistiawaty Hamil Anak ke-5, Sang Ibu Mertua: Berkat Jamu Kembang Macan Kerah

Pasalnya, anti-hiperlipidemia atau anti-kolesterol pada serai membantu menghalangi penyerapan kolesterol pada usus besar.

Maka kadar kolesterol dalam darah pun bisa tetap terjaga dan terkontrol dengan baik.

Batang serai juga memiliki sifat anti-aterosklerosis yang juga berguna menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak penyebab jantung koroner.

Baca Juga: Namanya Jadi Saksi Kunci Ritual Seks Menyimpang Padepokan Brajamusti, Mantan Istri Adjie Massaid Ini Kembali Sambung Hidup dari Panggung

Kamu bisa mengonsumsi air rebusan serai dengan resep berikut ini:

Siapkan 40 gram daun serai yang sudah dicuci bersih

Rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas sampai menjadi 1/2

Baca Juga: Ayah Mertua Nirina Zubir Meninggal, Ernest Cokelat Unggah Potret Haru Saat Peluk sang Ayah: Selamat Jalan Pi

Tunggu hingga dingin lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.(*)