GridStar.ID -Menjaga berat badan ideal terkadang tidak mudah dilakukan oleh sebagian orang.
Namun, siapa sangka, pria asal India ini hanya mengganti menu sarapannya justru sukses turun bobot hingga 3 kilogram dalam 10 hari!
Melansir dari Times of India, pria bernama Ranveer Bhalla mengaku mengganti sarapannya dengan jus pisang.
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Jahe Ajaib, Seminggu Bisa Pangkas Bobot 2-4 Kilogram!
Pisang memang sudah menjadi buah kegemarannya sedari kecil.
Sang ibu kerap membuatkannya untuknya jus pisang sebagai minuman bernutrisi.
Saat dewasa, dirinya jadi sering mengonsumsi junk food untuk memuaskan rasa laparnya dibandingkan dengan pisang buah kesukaannya seperti dilansir dari Intisari Online.
Mulai dari donat hingga semua makanan yang manis-manis ia makan, al hasil berat badannya bertambah drastis 15 kg.
Suatu hari ia diprotes oleh ibunya karena berat badannya saat ini, ibunya mulai menyuruhnya untuk kembali ke kebiasaanya dulu yang senang mengonsumsi pisang.
Ranveer mulai menggantijunk foodmakanan yang 'tidak sehat' dengan mengonsumsi jus pisang setiap hari.
Dia mulai dengan 10 hari pertama sarapan dengan jus pisang untuk membersihkan tubuhnya terlebih dahulu.
Dia juga menambahkan sesendok kopi, selai kacang atau stroberi untuk menambah variasi rasa jus pisangnya.
Setelah 10 hari, tiga perubahan besar terjadi pada tubuhnya.
Baca Juga: Dijamin Sukses Pangkas Bobot, Ini 7 Makanan Pengganti Nasi saat Diet!
1. Berat badannya turun 3kg
Saat memulai sarapan dengan jus pisang, berat badan Ranveer 70 kg, di hari ke-10 berat badannya turun sebanyak 3kg.
Untuk mengimbanginya, Ranveer juga rajin berjalan, minum cukup air, dan makan masakan buatan sendiri.
2. Tidak ada masalah pencernaan
Saat dirinya sering makanjunk food, masalah pencernaan ekstrem sering ia alami. Ia buang air besar sekali dalam 3 hari, dan merasakan sembelit yang menyakitkan sepanjang waktu.
Pisang diketahui sangat baik untuk pencernaan.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Wajib Dicoba!
3. Menahan lapar
Ketika Ranveer mulai makan jus pisang sekali dalam sehari, itu menahan dirinya dari rasa lapar, bahkan pada minum air sekalipun.
Kebiasaanya kini membuatnya sadar dan secara otomatis berhenti mencari pilihan makanan yang tidak sehat.
Ternyata buah favoritnya membantu dirinya untuk kembali sehat! (*)