Awalnya Tak Berniat Diet, Perempuan Ini Kaget saat Rajin Konsumi Telur Setiap Hari untuk Kesehatan, Bonusnya Turun Berat Badan Secara Signifikan!

GridStar.ID - Telur merupakan salah satu sumber protein hewani dengan kaya manfaat.

Tidak sedikit orang yang mengonsumsi telur dengan alasan kesehatan membuahkan hasil.

Apalagi, makanan ini sangat murah dan mudah untuk didapatkan siapa saja.

Baca Juga: Jadi Ketagihan, Iseng Konsumsi Air Kelapa Selama 7 Hari Berturut-turut, Perempuan Ini Terkejut Saat Rasakan Perubahan Drastis pada Tubuhnya

Salah satu manfaat telur yang sudah dikenal luas adalah ampuh untuk menurunkan berat badan.

Diet telur bisa jadi jawaban dari rencana menurunkan berat badan yang selalu gagal.

Melansir dari Times of India, seorang perempuan bernama Navya Shukla mendapatkan hasil luar biasa ketika mencoba menjalankan diet telur selama 30 hari.

Baca Juga: Ketagihan Minum Jus Batang Pohon Pisang, Perempuan Ini Kaget saat Rasakan Perubahan Luar Biasa pada Tubuhnya, Apa Saja Khasiatnya?

Guna merancang dietnya agar sukses, Navya membuat plan meal, dengan jadwal tiga kali makan dalam sehari, ditambah satu kali kudapan.

Ia memakan dua butir telur rebus di pagi hari sebagai sarapan, atau dua putih telur dadar dengan semangkuk buah jeruk.

Di siang hari, ia makan sayuran rebus., sementara di malam hari, dia akan makan buah dan minum segelas susu rendah kalori.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Wajib Dicoba!

Selain mengatur pola makan dengan diet telur selama 30 hari, Navya juga melakukan olahraga ringan.

Ia akan berolahraga enam hari dalam seminggu dengan durasi minimal 20 menit.

Tidak disangka, pada minggu pertama perempuan ini sudah merasakan hasil nyata.

Baca Juga: Duh, 5 Zodiak Ini Diprediksi akan Gagal Kurus Setelah Puasa karena Banyak Ngemil di Saat Lebaran! Siapa Saja?

Ia mengaku keinginannya untuk makan camilan dan gorengan menurun secara bertahap.

"Karena pekerjaan saya mengharuskan untuk tetap kreatif setiap saat, saya merasa lapar pada interval waktu yang teratur."

"Tetapi perubahan positif yang besar adalah bahwa dalam tujuh hari pertama, saya berhenti mengambil makanan dari mesin makanan otomatis dan merasa agak kenyang bahkan setelah 2 jam makan siang," ungkap Navya.

Perempuan India ini rajin konsumsi telur setiap hari

Baca Juga: Dituding Operasi Plastik karena Wajahnya Berubah Drastis, Aurel Hermansyah Blak-blakan Putus Cinta Buatnya Diet hingga Turun Bobot 13 Kilogram, Penampilan Barunya Jadi Sorotan

Di minggu kedua, ia merasakan semangat dan energinya bertambah dan tidak sering mengantuk ketika di tempat kerja.

"Sekarang, ini mungkin karena olahraga, tetapi saya pikir asupan protein (dalam telur) sudah benar-benar mulai bekerja," jelasnya lagi.

Usai 30 hari menjalani diet telur, Navya pun mengalami penurunan berat badan.

Baca Juga: Berubah 180 Derajat, Penyanyi Adele Berubah Sangat Langsing Setelah Turunkan Berat Badannya Hingga 50 Kg, Ternyata Ini Diet yang Dijalaninya

"Saya merasakan kulit di bawah lengan saya secara ajaib menjadi satu inci lebih kencang. Bahkan pori-pori wajah saya telah mengecil. Bonus dari semua ini adalah saya kehilangan 4 kg!" beber Navya.

(*)