Kabar Baik Bagi Penderita Darah Tinggi! Tak Perlu Takut Makan Enak, Sayuran Kegemaran Sejuta Umat Ini Ampuh Turunkan Tensi

GridStar.ID - Buncis menjadi salah sau sayuran yang digemari.

Di Indonesia sendiri, buncis biasa diolah berbagai cara diantaranya ditumis, direbus, atau bisa dimakan mentah.

Tak hanya sedap, buncis juga kaya akan nutrisi yang penting untuk tubuh.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Jangan Cemas Jika Lolos Verifikasi BLT BPJS Ketenagakerjaan tapi Tidak Terdaftar di Kemnaker? Ada 2 kemungkinan Ini

Melansir Eat This, buncis kaya akan vitamin C hingga zat besi yang bisa memberikan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.

Salah satu manfaat mengonsumsi buncis adalah bisa mengurangi kolesterol tinggi.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Niat Hati Pamer Pacar Baru, Mantan Kekasih Aurel Hermansyah Ini Justru Banjir Hujatan Netizen Gegara Dituding Pacari Wanita Tua: Mama Sambungnya Lebih Muda

Bila tak segera diatasi penumpukan lemak ini bisa menyebabkan berkurangnya suplai darah ke jantung dan otak.

Akibatnya, pemilik kolesterol tinggi bisa berisiko terkena serangan jantung dan penyakit stroke.

Buncis bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Serat larut dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kolesterol jahat 'LDL'.