Kabar Baik Bagi Penderita Kolesterol! Tak Perlu Galau Lagi, Makanan Enak Ini Nyatanya Aman Dikonsumsi

GridStar.ID -Kadar kolesterol tinggi bisa menjadi penyebab berbagai penyakit serius.

Kolesterol tinggi membuat lemak bertumpuk dan mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Sebut Rumah Tangganya Kini Lebih Sering Cekcok, Putri Anne Ungkap Perubahan Arya Saloka Semenjak Syuting Ikatan Cinta, Amanda Manopo Jadi Penyebabnya?

Kolesterol tinggi yang dibiarkan tanpa menjalani pola makan sehat bisa menyebabkan serangan stroke dan penyakit kardiovaskular.

Memang ada makanan-makanan tinggi kolesterol yang sebaiknya dihindari penderita kolesterol tinggi.

Namun, melansir dari Kompas.com, berikut adalah beberapa makanan tinggi kolesterol yang aman dikonsumsi.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Imbas dari Kasus Narkoba, Hubungan Jennifer Jill dan Ajun Perwira Dikabarkan Merenggang, Nama Celine Evangelista Ikut Diseret, Ada Apa?

1. Telur

Kita seringkali mengira kalau telur merupakan makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari jauh-jauh.

Padahal kenyataannya tidak seperti itu.

Satu telur sendiri mengandung sekitar 60% dari nilai kolesterol harian, tetapi hanya mengandung 8% dari cadangan lemak jenuh tubuh.