Jangan Lagi Salah Kaprah! Ternyata Madu Dilarang Dikonsumsi Penderita Diabetes, Berikut Pemanis Pengganti Gula yang Aman Bagi Penderita Penyakit Ini

2. Sukralosa

Sukralosa 600 kali lebih manis daripada gula dan memiliki kandungan kalori lebih rendah.

Keunggulan pemanis ini adalah lebih tanah panas yang tidak akan berubah rasa ketika dipanaskan dalam suhu tinggi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Air Rebusan Daun Salam Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Begini Aturannya

FDA menyarankan penggunaan sukralosa aman sebesar 5mg per kg berat badan.

Misalnya, seseorang memiliki berat badan sekitar 60 kilogram, maka jumlah sukralosa yang aman dikonsumsi adalah 23 saset dalam sehari.

3. Aspartam

Pemanis ini sering dipilih karena 200 lebih manis daripada gula biasa.

FDA menganjurkan jumlah aspartam yang aman dikonsumsi yakni tidak lebih dari 50 miligram per kilogram berat badan.

Oleh karena itu, seseorang yang memiliki berat 60 kilogram dapat mengonsumsi 75 bungkus aspartam dalam bentuk saset kecil.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Tak Perlu Galau Gula Darah Tinggi, Pengidap Diabetes Bisa Rutin Konsumsi Minuman Favorit Ini dan Rasakan Manfaatnya

4. Sakarin