Kaum Rebahan Harap Waspada, Terlalu Banyak Tidur Siang Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius Ini, Simak Durasi Tidur yang Sesuai Usia

GridStar.id - Sulit tidur di malam hari tampaknya pasti pernah dialami setiap orang.

Bahkan lantaran sulit tidur di malam hari, banyak yang mengeluhkan jika dirinya jadi kurang tidur.

Selain karena faktor sulit tidur, mulai dari masalah kerjaan, rumah tangga, hingga masalah lainnya menyebabkan orang dewasa alami kekurangan tidur di malam hari.

Baca Juga: Pasca Live Instagram saat Beradu Mulut dengan Seorang Pria Viral di Medsos, Kini Maudy Ayunda Kembali Kabarkan Kondisi Dirinya Terkini

Alhasil mereka akan alami ngantuk dan banyak tidur di siang hari.

Namun, kamu juga perlu waspada, pasalnya orang yang terlalu sering tidur siang karena kurangnya kualitas tidur di malam hari bisa mengalami gangguan daya ingat yang merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer.

Hal ini diungkap oleh sebuah penelitian di Universitas California dengan judul 'Alzheimer's disease destroys neurons that keep us awake'.

Menurut penelitian itu, orang yang terkena Alzheimer akan kesulitan untuk tidur di malam hari.

Baca Juga: Hati Sarita Abdul Mukti Teriris, Usai Kehilangan Sang Suami, Ibu Shafa Harris Ini Temukan Putrinya Bersimbah Darah Gara-Gara Jennifer Dunn

Oleh karenanya, para penderita Alzheimer akan cenderung memilih tidur di siang harinya.

Hal ini dikarenakan sel saraf atau neuron yang ada pada otak mengalami penyusutan sehingga membuat kita tetap terjaga.