Nyesel Baru Tahu! Ternyata Bisa Sembuh, Mengorok Bisa Hilang Cuma dengan Minum Air Putih, Berikut Cara Agar Tak Lagi Mendengkur

Cara menghilangkan ngorok paling mudah dengan banyak minum air putih.

Salah satu penyebab mendengkur atau ngorok karena dehidrasi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Usianya bahkan Baru Menginjak 3 Hari, Sosok Ini Sudah Ramalkan Nasib Masa Depan Anak Kedua Raffi Ahmad, Beda Jauh dari Rafathar: Energinya

Caranya tentu saja hindari dehidrasi.

Dehidrasi menyebabkan adanya produksi lendir di tenggorokan.

Pria sebaiknya mengkonsumsi 3,7 liter air dan perempuan 2,7 liter air.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Tanpa Minum Obat, Biarkan Flu Sembuh Sendirinya dengan Konsumsi Bahan-bahan Alami Berikut Ini

3. Mengurangi alkohol dan rokok

Konsumsi alkohol dan rokok semakin memperburuk kondisi ngorok.

Alkohol ternyata membuat otot leher relaks jadi keluar masuk udara jadi sulit.

Sementara itu merokok menyebabkan jaringan-jaringan saluran pernapasan iritasi dan inflamasi.

(*)