Nyesel Baru Tahu, Perempuan yang Sedang Diet Dijamin Kegirangan, Berat Badan Turun Seketika dengan Konsumsi Buah Kesukaan Sejuta Umat Ini

Kandungan serat yang di dalam sayuran sangat penting untuk menurunkan berat badan, karena serat dapat mengikat zat-zat makanan yang akan diubah menjadi gula dan lemak cadangan.

Sebagai catatan, makanlah salad segar dengan porsi setengah piring sebagai pengganti nasi.

Dengan begitu, perut tetap kenyang dengan asupan kalori yang jauh di bawah nasi.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Diam-Diam Bakal Langkahi Luna Maya, Ariel NOAH Akhrinya Mengaku Sudah Miliki Niat untuk Menikah Lagi, Begini Kriteria dan Sosok Calon Istri Idamannya

2. Mentimun

Mentimun merupakan salah satu makanan yang rendah kalori tetapi bisa mengenyangkan.

Tak perlu khawatir akan risiko terjadinya penumpukan lemak jika mengonsumsinya.

Selain itu, mentimun juga kaya akan vitamin C dan K yang baik untuk tubuh, termasuk 95% kandungan air di dalamnya.

Air dan serat dalam mentimun akan membantu membersihkan tubuh dari racun yang tertinggal di sistem pencernaan.

Hal ini akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih baik dan pengolahan makanan lebih optimal.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu, Jangan Putus Asa Dulu Jika Muncul Tulisan 'Sedang Dievaluasi' saat daftar Kartu Prakerja Gelombang 18, Ini Artinya Bukan Tak Lolos!

3. Ikan