Begadang Rusak Jam Biologis Tubuh, Hati-Hati Radikal Bebas Meningkat! Vitamin SD C 1000 Bantu Jaga Kesehatan

GridStar.ID - Begadang adalah salah satu kebiasaan buruk yang tak jarang dilakukan.

Begadang membuat jam biologis kita terganggu.

Itu mengapa begadang berakibat buruk dan bisa merusak kesehatan tubuh.

Baca Juga: Efeknya Dahsyat! Maia Estianty Sembuh dari Covid-19 Kurang dari 24 Jam karena Rajin Konsumsi Vitamin, Inilah 3 Vitamin Buat Daya Tahan Tubuh Kuat!

Apalagi jika dilakukan dalam waktu cukup lama dengan intensitas yang sering.

Pasalnya, tubuh kita harus beristirahat.

Dari paparan dr Rita Ramayulis, DCM, M.Kes selaku Nutritionist, ternyata begadang bisa mengganggu kestabilan tubuh.

Baca Juga: Tahu Istrinya Positif Covid-19, Irwan Mussry Langsung Lakukan Hal Ini pada Maia Estianty: Malem Itu Juga Dia Bawa ke Pejaten, Pokoknya Setiap Hari Aku Harus Disuntik

"Kita tahu bahwa itu melanggar jam biologis tubuh, karena jam biologis tubuh kita itu akan semangat ketika ada cahaya kalau enggak ada cahaya kita redup.

Ketika redup kita paksa (tubuh) bekerja berat berarti radikal bebas terbentuk," paparnya.

Aktivitas malam hari yang padat justru buat kesehatan tubuh terganggu.