Hindari Serangan Jantung di Usia Muda, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini!

GridStar.ID - Kabar duka meninggalnya Didi Kempot (05/05) mengejutkan semua orang.

Meninggal dunia di Rumah Sakit Kasih Ibu Solo, sang maestro dikabarkan mengalami serangan jantung.

Kepergian para pesohor secara mendadak akibat serangan jantung bukan untuk pertama kalinya.

Baca Juga: Stop Lakukan Ini, Jika Tak Ingin Alami Serangan Jantung di Usia Muda!

Sebelumnya ada Adji Masaid dan belum lama ini suami penyanyi BCL, Ashraf Sinclair.

Tak pandang usia serangan jantung bisa dialami siapa saja.

Kabar baiknya, mengubah pola makan bisa menjadi salah satu cara untuk meminimalisir risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Penyebab Kematian Mendadak, Ini Perbedaan Serangan dan Henti Jantung

Memang tidak ada makanan "ajaib" yang membantu kita terhindar dari penyakit ini.

Kita juga harus memperbanyak konsumsi makanan nabati, seperti sereal gandum, kacang-kacangan buah-buahan dan sayuran, untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, hindarilah makanan yang tinggi kandungan garam karena dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko serangan jantung serta stroke.