GridStar.ID - Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling menghantui.
Penyebab diabetes pun beragam mulai dari genetik, gaya hidup tidak sehat, dan lainnya.
Kadar gula darah menjadi yang harus diperhatikan penderita diabetes.
Para pengidap diabetes tentu saja disarankan untuk menjaga asupan makannya.
Makanan yang harus dikonsumsi oleh pengidap diabetes adalah yang rendah gula.
Karena jika pengidap diabetes mengonsumsi makanan yang tinggi gula, maka kadar gula darah di dalam tubuhnya pun akan melonjak tinggi dalam waktu cepat dan itu sangat membahayakan.
Hal tersebut pula yang membuat banyak pengidap diabetes takut jika mengonsumsi buah-buahan.
Seperti diketahui, buah-buahan sendiri memiliki rasa yang manis alami, terutama buah pepaya.
Buah pepaya cenderung memiliki rasa yang cukup manis, sehingga kebanyakan pengidap diabetes takut mengonsumsinya.
Namun, kini Anda wajib tahu, penderita diabetes makan buah pepaya sebenarnya boleh saja.
Asalkan mengonsumsinya dengan cara dipotong bukan diolah menjadi jus.
"Yang punya penyakit diabetes, pilihan buahnya adalah buah potong. Misalnya, makan pepaya potong. Jangan diblender," kata Pauline Endang Praptini, dokter spesialis gizi klinik Mayapada Hospital, Lebak Bulus, melansir dari Kompas.com.
Meski rasanya cukup manis, pengidap diabetes makan buah pepaya dianggap sangat aman.
Buah pepaya sendiri bisa dijadikan camilan sehari-hari oleh pengidap diabetes.
Karena buah pepaya memiliki kandungan gula yang sangat rendah, meski rasanya cukup manis.
Bahkan, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan apaba pengidap diabetes makan buah pepaya.
Apabila pengidap diabetes makan buah pepaya, maka bermanfaat untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
Selain itu, manfaat buah pepaya untuk pengidap diabetes juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pepaya juga bisa bantu Anda menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai masalah yang membahayakan nyawa.
Nah, itu dia manfaat yang akan didapatkan apabila pengidap diabetes makan buah pepaya.
(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Meski Rasanya Cukup Manis, Ternyata Ini Manfaat yang Akan Terjadi Apabila Pengidap Diabetes Makan Buah Pepaya