GridStar.ID - Air kelapa memang dikenal memiliki segudang manfaat.
Dipercaya, air kelapa memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan.
Nah, kini tak ada salahnya jika Anda minum air kelapa selama 6 hari berturut-turut.
Sebab jika Anda lakukan hal itu dijamin perubahan tak terduga ini akan terjadi pada tubuh Anda.
Minum Air Kelapa 6 Hari Berturut-turut
Penelitian menunjukkan kelapa merupakan salah satu bahan alami yang memberikan manfaat positif bagi kesehatan.
Hal ini disebabkan air kelapa memiliki jumlah kalori yang rendah namun tinggi akan potasium.
Bahkan, tingkat kolesterol kelapa hampir enggak ada.
Cobalah rutin minum air kelapa selama enam hari, berikut ini efek luar biasa yang akan dirasakan tubuh.
1. Memberi Kekuatan pada Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa dapat membersihkan tubuh dari racun dan membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi kuat dan sehat.
2. Meningkatkan Energi
Air kelapa ini meningkatkan produksi hormon dalam tubuh kita dan juga meningkatkan energi, lo.
3. Menurunkan Berat Badan
Kadar kolesterol dalam air kelapa cukup rendah, sehingga kita bisa meminumnya tanpa harus khawatir dengan lemak.
O iya, kita juga bisa mengonsumsi air kelapa saat merasa lapar, lo.
4. Hidrasi
Jika kita ingin terhidrasi, maka enggak ada minuman lain yang lebih baik daripada kelapa.
Ini adalah minuman alami dengan banyak manfaat kesehatan.
5. Mengurangi Masalah Ginjal
Jika kita memiliki masalah ginjal, maka kelapa adalah salah satu obat terbaik.
Karena, membersihkan kandung kemih dan membantu memecahkan masalah ginjal.
6. Menaikkan Tekanan Darah Rendah
Jika kita memiliki tekanan darah rendah maka tingkatkan asupan air kelapa.
Soalnya, air kelapa memiliki elektrolit yang menormalkan setiap peningkatan tekanan darah.
Nah, air kelapa ini akan membuat tubuh kita sehat dan bugar.
Tambahkan Madu Saat Minum Air Kelapa
Rupanya iseng rutin minum air kelapa juga bisa memberikan efek luar biasa, apalagi ketika diminum dalam kondisi perut kosong.
Anda juga bisa menambahkan madu untuk memaksimalkan manfaatnya.
Air kelapa dinilai ampuh mengobati berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare dan sakit kepala.
Dalam air kelapa terkandung nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium dan vitamin C.
Caranya mudah, cukup tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air kelapa.
Aduk hingga tercampur rata, lalu minumlah setiap pagi sebelum sarapan.
Jika dikonsumsi secara rutin, inilah deretan manfaat luar biasa untuk tubuh.
1. Mencegah diabetes
Ketika kadar gula darah menjadi lebih tinggi dari biasanya, ketika itulah penyakit diabetes mendera.
Studi penelitian menyatakan bahwa dengan mengonsumsi campuran air kelapa dan madu, maka dapat menurunkan kadar gula darah secara alami dan mencegah diabetes.
2. Mencegah batu ginjal
Ketika oksida dan garam di tubuh terakumulasi di ginjal, maka bisa mengarah pada pembentukan batu ginjal.
Selain minum air putih yang cukup sepanjang hari, minum kombinasi air kelapa yang lembut dan madu diketahui dapat mencegah batu ginjal, karena antioksidan dalam minuman ini dapat melarutkan batu yang tertimbun dalam ginjal secara bertahap.
3. Meningkatkan kinerja sistem pencernaan
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kombinasi air kelapa dan madu merupakan solusi alami terbaik untuk mengobati dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti sakit perut, gastritis, kembung, asam lambung dan lainnya.
Hal ini disebabkan, efektivitas air kelapa dinilai efektif untuk menetralisir kandungan asam dalam lambung sehingga saluran pencernaan tetap sehat.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Minum kombinasi air kelapa dan madu setiap hari dapat membuat penyakit menjauh dan membantu Anda tetap sehat.
Kombinasi bahan alami yang luar biasa serta vitamin C akan menguatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan agen penyakit yang mencoba menerobos tubuh.
5. Mencegah penuaan dini
Suka tidak suka, setiap orang akan mengalami kemerosotan sel saat memasuki usia tertentu.
Setelah itu akan muncul tanda penuaan seperti uban, keriput dan mudah lelah.
Untuk mencegah tanda penuaan sebelum waktunya, minumlah ramuan air kelapa dan madu.
Antioksidan yang terkandung dalam air kelapa dan madu efektif untuk memperlambat degenerasi sel dan mencegah penuaan dini.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridKids.id dengan judul Wajib Coba, Minum Air Kelapa Secara Rutin Selama 6 Hari Bisa Datangkan Berbagai Manfaat Ini bagi Tubuh