GridStar.ID -Berat badan ideal menjadi idaman semua orang.
Beragam cara dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Namun, cara diet alami ternyata lebih baik bagi kesehatan.
Lama tak terlihat di layar kaca, Yadi Sembako kini tampil lebih kurus.
Yadi mengakui berat badannya yang sekarang adalah hasil diet yang ia lakukan sejak 2015 lalu.
Salah satu yang dilakukannya adalah melakukan terapi air putih.
"Iya jadi sejak 2015 saya diet atau terapi air putih,"
"Jadi Yadi selama ini fokus nurunin berat badan dengan air putih," kata Yadi Sembako dikutip dari Tribunseleb.com.
Yadi merasa tubuhnya yang terlalu gemuk menjadi penghambat untuk aktivitas yang dijalaninya, sehingga ia memutuskan untuk diet.
"Yadi rasain punya badan agak gemuk, agak gendut, pakai sepatu aja engap. Sekarang sudah enak, kita gerak jadi santai," ucapnya.
Diet yang dijalaninya ini bukan hanya minum air putih saja, tetapi ia tetap masih mengonsumsi makanan.
Selain itu ia juga tak makan saat malam hari, karena hal tersebut membuatnya menjadi susah untuk tertidur.
Yadi Sembako diet air putih
"Jadi lima tahun ini Yadi tuh kurangin porsi makan. Nasi nya dikurangin, lauknya ditambahin.
Terus Yadi juga jauhin tuh ngemil-ngemil kayak gorengan dan lainnya," jelasnya.
"Yadi juga enggak lagi minum-minum yang dingin. Walaupun panas terik enak banget minum es atau yang dingin, Yadi minum yang hangat aja," sambungnya.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridHits.ID dengan judulBikin Pangling dengan Badan Terlihat Lebih Kurus dari Sebelumnya, Yadi Sembako Ungkap Cara Diet yang Dijalaninya, Lakukan Terapi Air Putih