GridStar.ID - Salah satu teknik diet ala Jepang ini ternyata menyehatkan loh!
Cukup dilakukan 5 menit sehari, jangan kaget dengan reaksi yang terjadi pada tubuh ya.
Selain membantu memangkas lemak di perut, teknik ini bisa bantu membentuk tubuh lebih proporsional.
Teknik diet ala Jepang ini dikembangkan dokter Fukucudzi.
Diklaim, teknik ini bisa mengatasi masalah postur tubuh yang buruk, mengataasi masalah punggung, dan mengurangi lemak di sekitar pinggang.
Selain itu, metode satu ini bisa menyingkirkan lemak loh!
Baca Juga: Tips Diet ala Tya Ariestya, Dilarang Keras Lakukan Olahraga Ini
Sehat dan hemat biaya, yuk lakukan teknik ini 5 menit per hari.
Cukup siapkan kain atau handuk besar, tali, dan matras.
Melansir dari Nakita.id, begini cara melakukan teknik ini.
Cukup Lakukan Teknik Diet ala Jepang Ini 5 Menit Setiap Hari, Rasakan Perubahannya pada Tubuh yang Luar Biasa!
Pertama, gulung kain atau handuk dalam parameter berikut, panjang 40cm dan tebal 7-10cm serta kencangkan dengan tali.
Kemudian, berbaringlah di atas permukaan yang rata, bisa lantai atau tempat tidur dan letakkan handuk di bawah punggung bawah, tepat di bawah pusar.
Jaga lebar kaki dengan bahu, sentuh jempol dan biarkan celah antara tumit 20-25cm.
Baca Juga: Tips Diet Ampuh Tetap Makan Nasi, Satu Minggu Dijamin Turun 4 Kg!
Meskipun kedengarannya mudah, posisi ini tidak mudah dipertahankan.
Sebaiknya tetap dalam posisi ini selama lima menit.
Jika rutin melakukannya, kita bisa mendapatkan perut kencang tanpa lemak loh! (*)