GridStar.ID - Pandemi bukan menjadi alasan seseorang untuk berhenti melakukan kegiatan dan berolahraga.
Kita pun bisa melakukan diet dengan menjaga pola makan dan tetap sehat.
Hal ini pula yang dilakukan presenter Rina Gunawan dalam menjaga penampilan tubuhnya.
Baca Juga: Tips Diet Ampuh Tetap Makan Nasi, Satu Minggu Dijamin Turun 4 Kg!
Bahkan dalam 5 bulan, Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 30 kg.
Lalu seperti apa diet dan cara Rina Gunawan bisa menurunkan berat badannya dengan cukup drastis sepeti itu?
Dalam acara Brownies yang tayang di Youtube TRANS TV Official pada Sabtu (23/01) Rina mengungkapkan cara diet yang dilakukannya.
Rina mengatakan bahwa dirinya memperbanyak mengonsumsi air putih.
"Minum air putih itu enam persen dari berat badan, jadi waktu badan gede banget, Teteh minum enam liter sehari," kata Rina.
Selain mengonsumsi air putih, Rina juga melakukan diet dengan meal plan dan makan 5 kali sehari.
Baca Juga: Tak Punya Tips Diet, Pasha Ungu Larang Istri Program Kuruskan Badan
"Kami meal plan. Setiap hari makan lima kali, lalu ngeganti sarapan juga," jelas Rina.
Selain itu, Rina juga tidak mengonsumsi makanan secara sembarangan, dan menghindari beberapa bahan makanan.
"Orang bilang masa pandemi enggak boleh diet. Malahan kalau makan sembarangan malah lebih sakit. Makannya enggak sembarang. Teteh benar-benar enggak makan minyak, enggak makan santan. Tepung terigu enggak boleh diganti oat meal," jelasnya.
Tak hanya membatasi makanan yang dikonsumsi, Rina juga melakukan olahraga untuk menurunkan berat badannya.
(*)