GridStar.ID – Sembelit menjadi permasalahn yang umum terjadi pada masyarakat.
Banyak cara untuk mengatasinya salah satunya dengan cara yang tak biasa ini.
Dalam unggahan akun Instagram @mak_inpoh netizen dibuat kaget dengan tips nya.
Baca Juga: Meski di Rumah Aja, Bikin Tujuh Belasanmu Makin Seru Bareng Google dengan 7 Tips Ini!
"Hayoo siapa yang suka sembelit?Nah carl tu sukasembelitparah sampai berdarah. Karena dia pupnya 7 hari kadang udah kasih int*** dan segala macamnya juga nggak ngefek," tulis si pembukan post.
Lalu Ia memberikan tips mengatasisembelitdari pengalamannya sendiri.
"Terus dikasih tahu dokterku disuruh bikin nasi agar...dan benaran dong, lancar jayaa hahahaha.
Baca Juga: Gunakan Baking Soda Agar Daging Kurban Idul Adha Tidak Alot, Begini Tips Mudahnya Dijamin Empuk!
Tapi aku kasih 2 hari sekali soalnya ini bikin kurus, kalau terusan karna pup super lancar hahaha...
Takarannya gampang cuma 1 cup nasi 1 sendok teh agar," tulis warganet tersebut.
Penjelasan Dokter
Dokter spesialis penyakit dalam, Dr dr Dicky Kurniawan Tontowiputro, SH, SpPD, FINASIM memberikan penjelasannya.
Baca Juga: Tips Bisnis Kuliner Online dengan Cuan Maksimal ala Indari Mastuti
Menurutnya, informasi yang dibagikan oleh warganet tersebut ada benarnya.
"Karenaagar agaritu terbuat dari tepungrumput lautyang mengandung banyakserat," ucap Dicky kepada Tribunnews.
Dicky melanjutkan, pada dasarnyasembelitsendiri kondisi dimana seseorang sulit untuk buang air besar dikarenakan kekuranganseratharian.
Baca Juga: Tetap Untung di Era Pandemi dengan Webinar Dobel Untung Bisnis Kuliner bersama TaniHub
Jika dibandingkan dengan nasi putih,agar agartentu memiliki kandunganseratlebih banyak.
"Contohnya dalam 100 gramagar agarseratnya ada 8 gram.Kalau nasi putih hanya 0,4 gram saja. Bisa 20 kalinya itu," lanjutnya.
Kemudian Dicky membeberkan kandunganseratdi sejumlah bahan makanan.
Serattidak hanya cegahsembelitsaja
"Yang paling tinggi oatmeal, yaitu sebanyak 18 gram/cangkir, di bawahnya ada kacang merah 13 gram/cangkir, laluagar agar8 gram/100 gram," urai Dicky.
Dicky mengatakan berdasarkan American Nutrition Dietetics menyebut kebutuhanseratper hari setiap orang berkisar 20 hingga 35 gram.
Oleh karena itu penting untuk sedapat mungkin mencukupinya sehingga terhindar dari masalahsembelit.
"seratitu untuk membentuk masa feses, sehingga mudah untuk dikeluarkan," ujarnya.
Dicky kemudian menambahkan, serat sendiri tidak hanya bermanfaat mengatasi dan mencegah sembelit.
"Serat juga dibutuhkan untuk mencegah serangan jantung, apalagi yang terkandung dalam oatmeal."
"Kemudian manfaat serat selanjutnya mencegah terjadinya kanker usus," beber Dicky.(*)
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id yang berjudulMasak Nasi Dicampur Bubuk Agar-Agar Ternyata Bisa Jadi Obat, Ahli Beberkan Khasiatnya yang Luar Biasa Banget