:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/25/istock-697566466jpg-20230125013409.jpg)
GridStar.ID - Sekita satu bulan lagi umat muslim menyambut Ramadan 2023.
Selama sebulan umat muslim akan menjalani ibadah puasa.
Puasa dilakukan dengan menahan lapar haus mulai dari terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari.
Selain menjadi ibadah di bulan Ramadan, ternyata ada manfaat dari menjalankan ibadah puasa.
Bahkan puasa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya mencegah kanker.
Berikut ini beberapa manfaat dari puasa menurut sains yang dikutip dari Kompas.com:
1. Mengontrol gula darah
Puasa bisa mengontrol gula darah yang pastinya ini sangat berguna bagi mereka yang mengalami risiko diabetes.
Penelitian yang dilakukan terhadap 10 orang yang menderita diabetes 2, menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek bisa menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi resistensi insulin.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Baca Juga: Sambut Ramadan 2023, Ketahuilah Tata Cara Mandi Junub Serta Niat dan Artinya
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)