:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/22/1304887905jpg-20220622044804.jpg)
GridStar.id – Tekanan darah tinggi atau penyakit hipertensi bisa disembuhkan loh, asalkan kita peduli dengan kesehatan kita.
Sebab, masih banyak orang yang memiliki penyakit hipertensi tapi tidak berkeinginan untuk sembuh dan bergantung dengan obat.
Padahal, kita bisa mengurangi tekanan darah tinggi dengan beragam cara alami.
Penasaran apa saja caranya untuk mengurangi tekanan darah tinggi ini?
Berikut pemaparannya.
Mengurangi berat badan
Melansir kompas, mengurangi berat badan bisa membuat tekanan darah kita terjaga.
Tak hanya itu, tubuh kita juga jadi bebas dari darah tinggi.
Nah, jika memang kita kesulitan untuk mengurangi berat badan, ini saatnya kita mencari konsultan penurunan berat badan.
Konsumsi sayur dan buah
Dengan beragam makanan yang tengah hadir di sekitar kita, tak ada salahnya jika kita mulai untuk mengonsumi sayur dan buah.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)