:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
GridStar.ID - Hipertensi bisa mengancam siapa saja tanpa pandang bulu.
Jika tak segera diobati hipertensi bisa saja memicu terjadinya penyakit jantung juga stroke.
Darah tinggi termasuk penyakit kronis yang sangat sulit untuk disembuhkan.
Dengan demikian, para penderitanya wajib mengonsumsi obat-obatan secara rutin.
Jika konsumsi obat dilewatkan begitu saja, tekanan darah bisa melonjak sewaktu-waktu.
Selain konsumsi obat-obatan, darah tinggi juga bisa diatasi dengan beberapa cara.
Beberapa cara ini bisa dilakukan setiap pagi sebelum Anda memulai hari.
Dilansir Medical News Today inilah cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi yang paling tepat.
Berjalan dan berolahraga secara teratur
Olahraga merupakan cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Olahraga secara teratur setiap paginya dapat membuat jantung lebih kuat dalam memompa darah, yang menurunkan tekanan di arteri.
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)