:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/26/788319238.jpg)
Hidrasi yang tepat membantu kita menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.
4. Mentimun memainkan peran penting dalam menurunkan kadar gula darah dan dengan demikian membantu mengendalikan diabetes.
5. Mentimun kaya akan vitamin C dan K yang baik untuk kesehatan kulit kita.
6. Mentimun mengandung banyak mineral seperti mangan, potasium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan jantung kita.
Melihat paparan tersebut mentimun bisa disebut sebagai buah yang serbaguna.
Kita dapat menambahkan mentimun ke dalam makanan kita dalam berbagai bentuk, termasuk saat buka puasa maupun sahur.
Mentimun adalah komponen penting dari diet seimbang yang sehat dan dapat membawa banyak perubahan positif pada tubuh kita.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Rutin Makan Mentimun Selama Puasa, Rasakan 6 Khasiat Dahsyat Ini Pada Tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/15/ilustrasi-lari-pagi_20180918_072-20220515070540.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/21/4198555810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/14/1jpeg-20230214013918.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/20/bpjsketenagakerjaan_325677113_1-20230120032456.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/09/2327601178.jpg)