Makan Enak 5 Kali Sehari, Istri Denny Cagur Berhasil Turunkan 10 Kg Berat Badannya Dalam Waktu Sebulan, Coba Tiru Pola Diet Shanty

Baca Juga: Soyou Eks SISTAR Tetap Langsing dengan Padahal Tak Diet Ketat, Ini Caranya! Cek Juga Sinopsis Drama Korea Snowdrop

1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.

2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.

3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.

4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.

5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.

Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.

Ia juga mengaku selama tiga bulan diet, Ia tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya.

(*)

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Menu Diet Ala Shanty Denny Cagur, Berat Badan Bisa Turun Sampai 18 Kg Walau Makan Hingga 5 Kali