Turun Bobot 20 Kg, Ini Tips Diet ala Diera Bachir dari Dokter Gizi

Begini ungkapan bahagianya karena bisa menjalani dietnya dengan baik:

LookBack 2020!! Alhamdulillah 20 Kg!!

Salah satu yang aku syukuri dari #fitjourneytime #ganbattediera..

gak nyangka bisa turunn juga (Alhamdulillah..atas izin dan pertolongan Allah) Dan perjuangan masi panjang

Baca Juga: Tips Diet ala Tina Toon, 8 Bulan Bisa Turun Bobot 25 Kg Pakai Alat Ini

Biasanya aku tuh org yg paling gak tahan godaan dessert, apalagi pas awal pandemi.

Kerjaannya makann terus.. sampai lupa menyayangi badan sendiri, lupa menjaga titipan raga ini jugaa dan sampai berat badanku Jackpot di obesitas tingkat II mencapai 3 Digit

jreeeenggggg jreng jreng panik to the max.. (biasanya si ga pedulii dan santai aja tp begitu ketok palu baru panik) nah ini salah satu triggerku untuk menurunkan berat badan..

Baca Juga: Wow, Ini 4 Tips Diet ala Syahrini yang Ampuh Pangkas Lemak 9 Kg loh!

Dulu aku pikir “kayaknya gak mungkin deh bisa turun.. udahlah gini aja udah happy” tapi ternyata, itu bisa kalo ada niat.. (Dan hrs “dipaksa” di awal oleh keadaan dulu emg) tp Alhamdulillah enjoy banget prosesnya.

Dan aku pikir diet itu bakalan menyiksa, tp kalo mindsetnya dibalik.. justru ternyata selama ini aku yang gak sayang sama badanku gak dijaga..

Tetep cari cara yang cocok untuk jaga pola makan yang teratur, enak dan hidup sehat. Dan salah satu kunci supaya bisa mulai dan konsisten adalah :