Kenta Yamaguchi Berhasil Turunkan Bobot hingga 23 Kilogram, Ternyata Ini Rahasianya yang Blak-blakan Diungkap pada Shanty Denny

Kenta juga memiliki timbangan kecil sendiri untuk menimbang jumlah makanan yang dikonsumsi.

"Aku setiap kali nimbang, berapa gram berarti berapa kalori, aku pakai timbang," ucap pria yang awalnya memiliki berat badan 128 kilogram itu.

Selain itu, Kenta juga menerapkan jam makan, dimulai dari jam 09.00 pagi hingga jam 20.00 malam. Setelah itu, ia tidak boleh makan lagi.

Baca Juga: Dijamin Ketagihan, Begini Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar sebagai Ramuan Pemangkas Berat Badan!

Sedangkan untuk jogging, Kenta Yamaguchi biasa melakukan selama satu jam.

"Tapi enggak lari, aku jalan saja karena aku gemuk kan. Takutnya lututnya rusak (sakit), jadi aku tidak paksa. Aku jalan kaki saja," ujar Kenta.

Kemudian, detox dilakukan sebenarnya untuk memperlancar pencernaan, karena setelah menjalani diet, Kenta sering mengalami susah BAB.

"Jadi aku minum obat detox, itunya (BAB) lancar, sehari dua kali," kata Kenta Yamaguchi. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Turun 23 Kg, Kenta Yamaguchi Bagikan Cara Dietnya yang Tak Menyiksa"