GridStar.ID -Wajah cerah dan glowing tentu saja menjadi dambaan semua perempuan.
Wajah glowing akan menambah rasa percaya diri ketika beraktivitas seharian.
Bicara tentang cara ampuh membuat kulit wajah menjadi glowing sempurna ada berbagai cara dapat dicoba.
Di antara segudang tips tersebut, ada sebuah cara yang sudah terbukti memberikan efek wajah glowing ketika bangun tidur.
Tidak perlu repot, hanya harus memastikan mendapatkan kualitas tidur yang bagus di malam sebelumnya.
Ya, penelitian membuktikan bahwa tidur nyenyak bisa memberikan efek yang baik untuk kulit wajah.
Baca Juga:Nyesel Baru Tahu, Kapan Sertifikat Tes SKD CPNS 2021 Bisa Diunduh? Berikut Cara Downloadnya
Melansir dari Kompas.com, National Sleep Foundation (NSF) menguraikan sejumlah langkah agar bisa tidur nyenyak dan bangun dengan wajah glowing.
1. Menyingkirkan semua gadget
Karena ponsel bisa memancarkan cahaya biru terus menerus ketika digunakan, ini bisa menghambat pelepasan melatonin, hormon untuk menginduksi tidur.
Kita juga disarankan untuk mematikan lampu agar tubuh memahami kalau waktu istirahat sudah tiba.
2. Mandi dengan garam epsom
Apalagi mandi berendam dengan garam epsom selama 15 menit bisa membantu tubuh menyerap manfaat dari magnesium sulfat.
Garam ini akan mengobati radang sendi, psoriatik, sembelit, nyeri dan bengkak, serta insomnia.
3. Melakukan rutinitas perawatan kulit dan rambut
Membersihkan kulit dan rambut menjadi rutinitas yang tidak boleh dilewatkan sebelum tidur.
Anda bisa mencuci wajah, membersihkan dengan cleanser dan memakai pelembab.
Selain itu gunakan vitamin rambut atau minyak rambut untuk menghindari ujung rambut bercabang dan kering.
4. Minum teh herbal
Minum teh herbal menjadi salah satu kunci tidur nyenyak.
5. Gunakan humidifier atau pelembab udara
Salah satu kunci mendapatkan kulit segar dan glowing adalah membuatnya tetap terhidrasi.
Kita bisa mengatur kelembabab ruangan dengan memakai humidifier.
(*)