Nyesel Baru Tahu, Para Wanita Dijamin Kegirangan, Makan Timun di Malam Hari Tubuh Bakal Alami Perubahan Fantastis Ini!

GridStar.ID - Mentimun atau timun mudah ditemukan di pasaran.

Sayuran ini banyak digemari karena cita rasanya yang segar.

Baik dimakan langsung, dibuat acar sampai ditumis, timun bisa diolah dengan beragam cara.

Namun, ada orang yang suka sekali menjadikan timun sebagai jus.

Ada juga yang senang memakannya langsung, dan ada juga yang harus direbus.

Mentimun bisa dikonsumsi sesuai dengan selera masing-masing orang.

Sayuran yang satu ini memang terbukti mengandung banyak air dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kebanyakan orang akan mengonsumsi timun di pagi hari, atau pun saat makan siang.

Namun kini wajib tahu, makan mentimun saat malam hari juga sangat dianjurkan dan bisa buat tubuh mengalami perubahan yang luar biasa, lo.

Melansir dari Tribunnews.com, rutin makan mentimun setiap hari ternyata bisa membantu untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

Mentimun memang merupakan sayuran yang mengandung banyak air, namun kalori di dalamya sangat sedikit.

Ada sekitar 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.

Selain itu, kandungan air yang ada di dalam mentimun juga bisa membuat Kita merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, Kita tidak akan memiliki keinginan untuk makan lagi di malam hari dan menghindari tubuh dari obesitas.

Bahkan, karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan Kita yang ingin menurunkan berat badan.

Selain mampu menjaga dan menurunkan berat badan, makan timun di malam hari bisa buat Kita terhindar dari penyakit dehidrasi.

Seperti diketahui, satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96 persen air.

Air sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

(*)