GridStar.ID - Berat badan ideal menjadi dambaan kaum wanita.
Sayangnya tak semua orang bisa memiliki berat badan ideal dengan mudah.
Terkadang diperlukan olahraga rutin yang memerlukan tekad yang kuat.
Tidak perlu khawatir, buat kalian yang tidak bisa rutin olahraga, ada cara instan untuk mendapatkan berat badan ideal.
Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga berat ini menggunakan bahan alami yang tentunya tidak menimbulkan efek samping apapun.
Bahan alami itu bahkan bisa ditemukan setiap hari di dapur. yaitu asam jawa.
Asam jawa biasanya digunakan untuk campuran dalam masakan.
Seperti namanya, asam jawa memiliki rasa asam yang bisa menimbulkan rasa asam pada masakan.
Ini biasanya digunakan untuk campuran masakan seperti sayur asam, dan lain sebagainya.
Mengutip dari Tribunnews, asam jawa ternyata jadi salah satu bahan yang bisa menurunkan berat badan jika dikonsumsi jadi air rebusan asam jawa.
Kenapa bisa begitu?
Asam jawa mengandung salah-satu senyawa unik yang dapat diekstraksi dari asam atau ditemukan dalam rempah asam yang disebut asam hidroksisitrat (HCA).
HCA inilah yang berhubungan dengan penurunan berat badan, kandungan HCA pada asam terbukti dapat menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu penyimpanan lemak.
Selain itu, asam juga dapat menekan nafsu makan dengan meningkatkan neurotransmitter serotonin.
Dan sudah sejak lama asam jawa dipercaya sebagai obat pencahar alami karena asam jawa sangat tinggi serat.
Asam jawa juga mengandung beberapa serat larut yang memiliki efek sebaliknya dari serat tak larut, membantu mengurangi kotoran yang longgar.
Jadi minum air rebusan asam jawa bisa menurunkan berat badan secara drastis.
Bonus, minum air rebusan asam jawa juga menyembuhkan diare kronis.
Selain untuk menurunkan berat badan, berikut adalah 3 manfaat air rebusan asam jawa untuk kesehatan:
Melindungi kesehatan jantung
Dari penelitian ahli, asam jawa memiliki potensi dalam mengurangi tekanan darah dan kolesterol.
Kandungan serat dalam buah asam tentu memainkan peran dengan potensinya untuk pengurangan kolesterol, karena diketahui dapat menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dari pembuluh darah dan arteri.
Tak hanya itu, asam jawa juga mengandung kalium yang bertanggung jawab untuk pengurangan tekanan darah.
Asam jawa juga mengandung vitamin C adalah antioksidan yang dapat mengurangi dampak radikal bebas.
Produk sampingan metabolisme seluler yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan sejumlah kondisi kesehatan lainnya.
Meningkatkan sirkulasi
Selain vitamin C dan kandungan lainnya, asam jawa juga tinggi zat besi.
Bahkan dikatakan peneliti 1 porsi air rebusan asam jawa dapat menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian.
Suplai zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Meningkatkan fungsi saraf
Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks.
Tiamin, bagian penting dari keluarga vitamin B, ditemukan dalam jumlah tinggi dalam buah ini, yang dapat bermanfaat meningkatkan fungsi saraf.
Kalau sudah tahu begini, yakin tidak mau mencoba minum air rebusan asam jawa?
(*)
Artikel ini telah tayang sebelumnnya di Nakita.ID dengan judul Semudah Membalik Telapak Tangan, Tanpa Olahraga Rutin Berat Badan Mendadak Turun Drastis Cuma Modal Asam Jawa yang Diolah Jadi Seperti Ini