GridStar.ID- Diet yang dilakukan Tya Ariestya ini sempat viral.
Tips diet ala Tya Ariestya ini dinilai efektif menurunkan berat badan.
Tak sembarangan, Tya juga didampingi dokter ahli gizi, lo.
Dalam penuturannya, artis cantik ini berhasil turun bobot hingga 25 kilogram.
Tak menyiksa, Tya menjalani diet dengan santai.
Bahkan, olahraga yang dilakukannya hanya rutin jalan kaki sehari 45 menit.
Hal ini dituturkannya pada fotografer Rio Motret beberapa waktu lalu.
"Jadi ini bisa dibilang turunin berat badan dengan cara malas-malasan, tapi paling usaha karena kenapa? Karena enggak boleh olahraga," ujar Tya Ariestya dikutip dari kanal YouTube Rio Motret, Rabu (27/01).
Tya justru dilarang melakukan olahraga keras loh!
Pasalnya, masa otot akan membuat berat badan bertambah.
"Karena biasanya setiap berolahraga ada pembentukan masa otot.
Ketika pembentukan masa otot berat badan otomatis masanya bertambah," imbuhnya.
Tya menggunakan cara defisit kalori sebagai diet menurunkan berat badannya.
"Sementara kita defisit kalori, nah kalau misalnya kalorinya defisit terus olahraganya ditambah, kalori yang terbuang semakin banyak," ujarnya.
"Butuh energi banyak masuk jadi jatuhnya lapar. Kalau lapar, defisit kalorinya itu susah nahannya," pungkasnya.
(*)